Gelenkschonend, gesund und spaßfördernd trainieren. Abnehmen oder den Körper straffen und definieren. Egal ob mit Kangoo Jumps, Rückenfit, Faszien-Fitness, HIITup oder einem Personal Training. Zusammen mit den richtigen Ernährungstipps erreichst Du bei mir Dein persönliches Ziel!
Effizientes Abnehmen durch Kangoo Jumps. Ca. 20% mehr Kalorienverbrauch durch das Rebounding. Erhöhung der Knochendichte, Förderung der korrekten Körperhaltung, …
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In diesem Kurs wird überwiegend die Rumpfmuskulatur gestärkt. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt …
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Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, Rückenschmerzen, Probleme mit dem Knie oder der Achillessehne …
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Ausdauer- und Muskeltraining mit funktionelle Übungen. Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab. Bis zu 48 Stunden Nachbrenneffekt …
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Personal Training ist ganzheitliches Gesundheitscoaching und der effektivste Weg Menschen beim Fitness- und Gesundheitstraining zu unterstützen. Was auch immer dein sportliches Ziel ist, ich helfe Dir dabei!
Montag
19:00 – 20:00 Kangoo Jumps live & online
Dienstag
19:00 – 20:00 Rückenfit & Faszientraining online
Mittwoch
19:30 – 20:30 Rückenfit live
Donnerstag
8:30 – 9:30 Kangoo Jumps live
Freitag
17:45 – 18:45 Kangoo Jumps live
Sonntag
11:00 HIITup oder HIIT-Yoga live & online
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