Gelenkschonend, gesund und spaßfördernd trainieren. Abnehmen oder den Körper straffen und definieren. Egal ob mit Kangoo Jumps, Rückenfit, Faszien-Fitness, HIITup oder einem Personal Training. Zusammen mit den richtigen Ernährungstipps erreichst Du bei mir Dein persönliches Ziel!
VORSTELLUNG
KANGOO JUMPS
Effizientes Abnehmen durch Kangoo Jumps. Ca. 20% mehr Kalorienverbrauch durch das Rebounding. Erhöhung der Knochendichte, Förderung der korrekten Körperhaltung, …
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RÜCKENTRAINING
In diesem Kurs wird überwiegend die Rumpfmuskulatur gestärkt. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt …
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FASZIEN-FITNESS
Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, Rückenschmerzen, Probleme mit dem Knie oder der Achillessehne …
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HIITup
Ausdauer- und Muskeltraining mit funktionelle Übungen. Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab. Bis zu 48 Stunden Nachbrenneffekt …
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PERSONAL TRAINING
Personal Training ist ganzheitliches Gesundheitscoaching und der effektivste Weg Menschen beim Fitness- und Gesundheitstraining zu unterstützen. Was auch immer dein sportliches Ziel ist, ich helfe Dir dabei!
AKTUELLE KURSE
Montag
17:30 – 18:30 Naturalflow live (ab 30.09.2024 neuer Kurs)
19:00 – 20:00 Kangoo Jumps live & online
Dienstag
17:30 – 18:30 Naturalflow live (ab 01.10.2024 neuer Kurs)
19:00 – 20:00 Rückenfit & Faszientraining live & online
Mittwoch
19:30 – 20:30 Rückenfit & Faszientraining live
Donnerstag
8:30 – 9:30 Kangoo Jumps live
Freitag
17:45 – 18:45 Kangoo Jumps live
Sonntag
9:30 oder 11:00 HIITup live & online
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